5月17日下午，工艺美校学生科在校团学活动室开展了班主任（教师）减压工作坊。参加工作坊的有学生科、班主任等教师。
我校邀请上海市团市委12355青少年活动中心志愿者老师金欣带来一场以中药香囊为主题的减压活动。
活动开始金老师先给大家讲解了不同的中药香囊的历史和作用，她讲到，现代人生活节奏快，工作压力大，而植物的芳香会唤起愉悦心情，增强免疫力，还能驱除空气中的有害病菌，预防多种呼吸道疾病。
中药香囊是属于中医特色疗法里的“衣冠疗法”。香囊最早用于避秽浊，随着历史发展，目前广泛用于避邪除秽、调摄养生和预防疾病。现代药理研究证明，中药香囊具有抑制细菌、病毒和调节免疫的作用。
手工制作也是一种艺术心理的辅导方式，通过老师的引导，在进行手工制作的同时，可以培丰富大家对自我和情绪的表达，在制作的过程中需要沉静、耐心、细致、自律和谦逊，能够减轻人的心理压力，对提高人的心理健康水平有积极作用。金老师给大家带来了不同的重工绣片，每个老师根据自己的喜好挑选绣片并进行手工制作，制作属于自己的中药香囊。
经过一个多小时的缝制，大家都制作了一份属于自己的作品，参加活动的老师表示，此次减压活动形式活泼，不仅体验了中国传统文化刺绣工艺之美，也在制作的过程中舒缓了压力，促进了同事们之间进行的交流，希望今后能多举办此类活动，丰富老师们的业余生活。
工艺美校心理工作以幸福校园为宗旨，以心育活动为契机，为我校莘莘学子和教师搭建发现自我、展现自我、超越自我的平台。今后我们也会努力丰富自身，为师生营造积极健康的校园氛围，体验合作与竞争的魅力；感受生活的幸福；更加坚定与勇敢地前行。
供稿人：黄颖雯
